からだ

コンディショニング・フィットネス

時間
90分

凝り固まった筋膜などの組織を、ストレッチポールやストレッチを用いてほぐし、より良いコンディショニングになるよう改善していきます。また体を楽に動かせるようになるための機能改善トレーニングも行い、腰痛・肩こりなどの身体愁訴を改善・予防していきます。

コース名 曜日 時間 回数 受講料(月額)
Aコース 11:30~13:00 22回 4,034円(税込)
Bコース 13:15~14:45 22回 4,034円(税込)

講師

健康運動指導士 ㈲D-Life 須合 佐知子