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コンディショニング・フィットネス

時間
90分

凝り固まった筋膜などの組織を、ストレッチポールやストレッチを用いてほぐし、より良いコンディショニングになるよう改善していきます。また体を楽に動かせるようになるための機能改善トレーニングも行い、腰痛・肩こりなどの身体愁訴を改善・予防していきます。

コース名 曜日 時間 回数 受講料（月額）
Ａコース 火 11:30～13:00 22回 4,767円（税込）
Ｂコース 火 13:15～14:45

 

講師

健康運動指導士　㈲Ｄ－Ｌｉｆｅ　須合 佐知子