からだ

痛みのない強い足づくり講座

時間
60分

膝痛や足の筋力低下を筋力トレーニングとストレッチで改善していく講座です。軽やかにお買い物やお散歩を楽しみたい方、歩くと疲れやすい方、少人数で安全な環境で安心して運動したい方、整形外科で指導してきた講師が親切丁寧にサポートします。

曜日 時間 回数 受講料(月額)
木(第1・2・3) 10:30〜11:30 6,600円(税込)

講師

NSCA認定パーソナルトレーナー・健康運動指導士・PHIピラティスインストラクター 磯塚 一真