時間
60分

ご自身の呼吸に合わせて身体のゆがみ、歪みを正していきます。一人一人に合わせて無理のない動きを取り入れながら、筋肉の強化、体幹、バランス等も整えていきます。

コース 曜日 時間 受講料(月額)
日曜(第2・4) 10:00～11:00 ￥3,960

講師

田川　こづえ　（自力整体ナビゲータ、陰ヨガティーチャー）

講座カテゴリー

講座日程表

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