からだ

フィットネス90

時間
90分

軽い運動は、滞った体の老廃物をかえって早く取り去ってくれます。汗をかいてリフレッシュしましょう。講座では、集団でボールやマットを使用した筋トレやストレッチと、個々の体力・目的に合わせ、マシンを使った有酸素運動や筋トレのメニューを組んで実施します。

コース名 曜日 時間 回数 受講料(月額) 講師
Aコース 18:30~20:00 20回 3,667円(税込) 栗原
Bコース 19:00~20:30 21回 3,850円(税込) 石橋
Cコース 18:00~19:30 20回 3,667円(税込) 栗原

講師

TUCKS専任講師 石橋邦章  栗原浩一