2026年4月に新しく募集を開始する講座をご案内いたします。土浦カルチャーで「安全に」「楽しく」体と頭を動かしましょう!!
新設講座は仮予約でのお申し込み後、規定の人数が集まり開講決定、ご来館いただき本申込みのお手続きの流れになります。気になる講座がありましたら、お申し込み状況などお気軽にお問い合わせください。お得なキャンペーンも実施中ですのでご利用ください。
【キャンペーン特設ページはコチラ】
【ZUMBA® ②】
【開講日】 土曜 19:00～20:00
【受講料】 ￥5,500(月額)
【お持物】 動きやすい服装・上履き・タオル・水分
【講 師】 嶌田敦子(ZUMBA®BASIC1 JWI認定インストラクター)
初心者から慣れた方まで、幅広い方に楽しんでいただけるダンスエクササイズです。ご参加お待ちしております^^
【自力整体】
【開講日】 火曜(第1・2・3) 15:00～16:00
【受講料】 ￥5,940(月額)
【講 師】 田川こずえ(自力整体ナビゲーター 陰ヨガティーチャー)
ご自身の呼吸に合わせて身体の歪み、ひずみを正していきます。一人一人に合わせて無理のない動きを取り入れながら、筋肉の強化、体幹、バランス等も整えていきます。
【バランスエクササイズ】
【開講日】 土曜(第1・2・3) 11:15～12:15
【受講料】 ￥5,610(月額)
【お持物】 動きやすい服装・上履き・タオル・水分 バランスボール(無料レンタルあります)
【講 師】 松本 千枝
転がる、不安定なボールが先生!!(教えてくれる)
体のバランンスの乱れや歪み、骨盤の歪みも整っていきます。体幹トレーニング(バランス)にもなり、日常でなかなか使われず弱っていってしまう筋肉を鍛え、しなやかな体づくりをしませんか?
【大切な人に贈る ほぐし方 セルフケア】
日時：木曜(第2・4) 14:30～15:30
受講料：￥3,740(月額)
講師：小林 慎太郎(柔道整復師 ほねつぎ荒川沖はりきゅ整骨院)
大切な人やお世話になっている人、身近な人の健康を守るための体のほぐしかた(施術)やセルフケア(体操)を月二回お伝えしたいです。腰、膝、肩などの不調がある方に自分もスッキリしながら学んでいきましょう!!
【脳と体のリフレッシュ体操】
【講 師】 尾﨑憲志 （シナプソロジーインストラクター モビバンマスターインストラクター）
【開講日】 第1・3月曜 9:30～10:30
【受講料】 ￥3,740(月額)
【持ち物】 タオル 飲み物 動きやすい服装
脳活性化プロクラムで日頃凝り固まった頭をリフレッシュ! 関節可動域拡大バンドを使用し身体も併せてリフレッシュします。
～好評につき新コース開設です!!～
【ゴルフフィットネス Bコース】
【開講日】 第1・3土曜 15:00～16:00
【受講料】 ￥3,300(月額)
【お持物】・動きやすい服装 ・上履き
【講 師】 田中 勇次 (全日本ゴルフスクール指導者連盟)
●ゴルフに必要な柔軟性/バランス向上、筋力アップを効率的に行います。
●スイングの作り方も指導します。
●これからゴルフを始める方、伸び悩んでいる方、シニアの方いかがですか
Aコース(第1・3土曜 16:45～17:45)もお申し込みOKです!!