バランスボールDEヨガ
バランスボールを使ってヨガポーズをとったり体幹トレーニングをします。ボールを使うことでポーズの軽減となり無理なく体幹が鍛えられるのでシニアや体力に自信のない方もご参加できます。
二十四節気の経絡ヨガ
約二週間ごとに変わる二十四節気の季節に合わせて、その季節ごとに養生するべき内臓の経絡をヨガのポーズで刺激し整えていきます。内臓の働きや氣の流れを良くして全身の活力アップを目指します!!
| コース名 | 曜日 | 時間 | 受講料（月額） |
| バランスボールDEヨガ | 木(1・3) | 9:30～10:30 | 3,080円（税込） |
| 二十四節気の経絡ヨガ | 11:00～12:00 | 3,960円（税込） |