体験会概要
2023年10/23(月) 10:15～11:15
参加費：￥1,000
要予約・前日までに窓口にてお申込みください
講師：渡部 京(焦鉄軍気功指導員)
焦鉄軍気功(月曜13:15~、水曜19:00~)の体験会です
【焦鉄軍気功講座ページはこちら】
【講師からのメッセージ】
秋です!
猛暑の夏も過ぎ、たまった疲れを取り、穏やかな心身を育てましょう。
ここ数年に渡るコロナ禍と、異常気象の今夏が加わり、大人も子供も大きな不安を抱え、ストレスは増えています。こんな時代だからこそ、心身のバランスを整え、乗り越えていく体力、気力を養う事は大切です。
その土台作りが「焦鉄軍気功」です。練習を重ねながら、日常生活に活用していくことを目標にしています。
この運動は、心身を静かにさせながら、本来人間が生まれながらに持っている能力（身体を修正する働き）を活発にしていく訓練法です。
日常の騒がしさから、ちょっと抜け出して自分だけの時間を楽しみ静かさを味わうと、忘れていた穏やかさは戻ってきます。
練習内容は、準備運動、静かな練習、先生と一緒に動く練習となります。特別難しい動きはなく、また運動神経がある、無しなどの心配はありません。皆様にとって初めて体験する新しい訓練法です。
気軽に体験してみましょう。動きやすい服装でご参加下さい