曜日・時間帯で検索

【新設講座】美姿勢!!BC(バランスコンディショニング)チェア・ヨガ

理学療法士が考案したバランスコンディショニングでは、安全に関節を守りながら、筋肉のバランスが整い、『ずっと自分の足で歩く!!』カラダづくりができます。呼吸・筋肉を意識しながら運動を行うことで、体幹が強くなり、腰痛・膝の痛みなど疾患の予防・改善に効果的です。

コース名 曜日 時間 受講料（月額）
美姿勢BCチェア 木 15:00～16:00 4,950円（税込）
美姿勢BCヨガ 木 16:30～17:15 4,950円(税込)

講師

BCインストラクター　飯島理恵