短期・体験講座

【体験講座】美姿勢!!BC(バランスコンディショニング)チェア

運動は必要ですが、間違った運動でカラダを痛める方がたくさんいます。
理学療法士が考案したバランスコンディショニングでは、安全に関節を守りながら、筋肉のバランスが整い、『ずっと自分の足で歩く!!』カラダづくりができます。呼吸・筋肉を意識しながら運動を行うことで、体幹が強くなり、腰痛・膝の痛みなど疾患の予防・改善に効果的です。
医学的根拠に基づいた安全な運動のため、全身の関節の機能が改善し、日常の動作でかかる関節ストレスが軽減します。関節は消耗品!!大切な関節を守りながら【一緒に楽しく】姿勢を整えましょう。

★体験会概要★
【開催日】①2/2(木)②2/16(木)
【時間】15:00~16:00
【場所】2F トレーニングジム
【参加費】①、②各1000円 ①、②とも参加 1500円
【講師】飯嶋 理恵(BCインストラクター)
【持ち物】飲み物、動きやすい格好