【ピックアップ講座】シニアのためのポールウォーキング

4/2(金)の講座の様子です。
お天気にも恵まれたので桜川まで足を運び、景色とおしゃべりを楽しみながら1時間ほど汗を流しました。

初めて参加した方からは、「上半身も使った全身運動ができた」「(いつもより歩幅が大きく歩けて)腿が疲れた」といった感想をいただきました。

新しいお仲間も募集中です!! 講座の詳細はコチラ

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